早起きと朝食は現代人の不安を消す

生活習慣

早起きと朝食

現代人は常に不安感を抱えている人が多いかもしれない。

それが当たり前となっている人がとても多いと思うが、実はそうじゃない人生を送っている人もいるんじゃないかと思う。

その方法の1つが早起きと朝食だ。

朝5時に起きてとりあえずパン1枚をかじる。

とてもハードルが高くてそして劇的に効果がある方法であると思う。

圧倒的に心理状態が安定する。

みんなよりも圧倒的に早い段階から頭が働いているし、

脳に行き渡る栄養であるブドウ糖を朝ちゃんと補給しているので朝の時点から頭が働いている。

これは圧倒的に優位な状況で生活を送ることができる。

この積み重ねで人生はありえないとこまでたどり着くことになる。

まる

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