今日は瞑想をした

今日は瞑想をした。

久しぶりに気持ちよく集中できたのでそのまま無になろうとした。無になろうと少し意識をして無になった。気持ちよかったのでそのまま自分の中になるであろうおそれやわだかまりをわからないけれどもまとめて手放すイメージをした。少しだけ手放せたのかとても気持ちが良かった。これによりひとと接するときや外で過ごすときもそうした気持ちの状態でいられる頻度が増えていけばそれにより振る舞いや周りの接し方が変わるだろうからということは人生も変わっていくのだと思う。人間はそれぞれの成長をしているからその成長に合わせてそうした物事が起こり人生が変わっていく。そうした変化自体も運命としてあらかじめ決まっているともいうがどちらにしてもそのまま進んでいけばいいだろう。前とか上とか成長をしていけばより良くなっていくのだからこれはやってよしということだ。