世間では様々な事件で溢れているように見える。
自分の波動が低いからそういう情報が目に入ってくるのかもしれないが。
そうした時大切なのは自分の中の平安を保つことである。
そのためにどうしたらいいか？
ズバリ呼吸である。
呼吸に意識を向けてどんなときもその変動を観察するのだ。
呼吸を見ていると自分が今慌てているとか苛ついているとかがわかる。
苛ついているときは呼吸が荒くなっている。
そうした時ダイレクトに呼吸を整えれば落ち着きを取り戻せる。
人生には波があるから心が苛つくときもある。
そうしたときに事故に繋がらないためには呼吸に意識を向けてきちんと自分自身を整えることが大切だ。
無意識に暴走しないためにも呼吸をちゃんと見て自分自身を整えていきたい。
本当は呼吸なんて意識しないで楽に行きたいものだけれども、だんだん人生の難易度が上がってくるとそうしたところもきちんとやったほうが安全である。
そして呼吸に意識を向けると実際に心地よい気持ちになれるのでおすすめだ。
やはり自分自身の心が気持ち良いほうが物事は良くなっていく。
だから呼吸に意識を払い自分自身の心を整えていこう。
そうした結果周りに対しても自愛の気持ちを持てて人生がより良くなっていく。
そうした好循環の大元は自分自身の状態によるものだからその根底は呼吸にあると言って良い。
そうした自分自身の奥義を持っておくのと持っていないのとではおそらく進む展開が変わってくるのではないかと思うのだがどうだろう？
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