場全体を見るということ

僕は今まで自分に意識が集中して苦しかった。それでどう思われるかばかり気にして思うように喋ることもできなかった。でも今日職場でふと場全体を見るようにしたら言葉が自然と出てきた。それで帰ってから場全体を意識するようにしたら物事がうまくいくようになった。母親と喋るときでもいつもなら何を言われるか気にして喋りづらかったのだが、場全体を見るようにしたら結構喋れた。私は瞑想をしているのだけれどもそうするとそうなりやすいと言われる。今まで随分と瞑想をしてきたがこの感覚にはなったことがなかった。たまたま職場でそういう形になったから発見したのだ。しかし瞑想をしていればいずれそういう発見はしただろうと思われる。随分と遅くにそこに至ったものだと思うけれどもコレはかなり大きな発見だから随分と良い経験をしたものだと思う。このまま全体を見ながら動きたい。