最近怒らなくなった

以前はすぐにこころの導火線に火がついたものだった。しかし最近は相手が嫌なことを言ってもああこの人は怒っているんだなと冷静に見るだけで自分の心に怒りの炎がわくこともない。

ひどく冷静だ。

それだけいろいろなことができるようになったのかもしれない。

瞑想は続けてもう４年目だ。

思えば２年ほど経った頃にずいぶんと落ち着いたと言われたが、案外心のなかでは怒っていたりもした。

しかし今はもうそんな感覚もない。怒れないというと怒ってしまいそうだけど、ずいぶんと怒りの感情も消えたものだ。

まだまだ様々な状況に対処していく必要はあるけれども、このまま冷静な状態でいられるのならそれは穏やかでいいなと思う。

ただ冷静さを意識しちゃうと冷静でいられなくなるので、ただ眼の前のことに臨機応変に対処していけばいいと思おう。

大した成長だと思う。